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« J’ai des bourrelets, de grosses fesses, des petits seins, des bras flasques, de la bedaine, un trop petit pénis, une musculature trop frêle », qui ne se reconnait pas dans ces affirmations ? D’un point de vue psychologique, le complexe se traduit par une focalisation sur un défaut réel ou imaginaire et la personne complexée entretient une image déformée d’elle-même. On distingue plusieurs types de complexes : physiques, psychiques (manque de culture, d’intelligence ou de vivacité d’esprit), sociaux (patrimoine, argent, profession, origines). Nous aborderons dans cet article essentiellement les complexes physiques. Pourquoi a-t-on des complexes ? Quels peuvent être les impacts sur la vie sexuelle ? Comment s’en débarrasser ? Nous allons tenter d’y répondre.
D´où viennent les complexes ?
Les complexes naissent de comparaisons. Autrefois on se comparait à l’entourage proche (les parents, les voisins). Désormais, outre des comparaisons avec des amis, collègues ou des stars, les complexes s’articulent beaucoup autour d’ images véhiculées par les médias, qui contribuent malheureusement à exacerber un sentiment d’infériorité. C´est une constatation, la femme vieillissante n'est pas vraiment valorisée dans notre société, si bien qu´inconsciemment, certaines arrivent à être persuadées que les signes de l'âge minent leur beauté et leur pouvoir de séduction. On peut noter également que les personnes complexées ont une prédisposition au perfectionnisme et refusent inconsciemment de faire partie de la moyenne. Inutile pourtant de vouloir se comparer aux vedettes de tapis rouges qui disposent de tout le temps et de l´argent nécessaire pour entretenir leur beauté et leur jeunesse éternelle, c´est de la perte d’énergie. Lorsque les complexes tournent à l´obsession et deviennent pathologiques, on parle de dysmorphophobie : cela se traduit par la peur d’exposer les « difformités » de son corps et l’incapacité de voir et d´accepter son corps tel qu’il est . On s´interdit alors d´aller à la plage ou à la piscine, on se replie sur soi-même et cet état peut mener à la dépression. Il est impératif de se faire aider et de travailler sur l’estime de soi.
Les complexes sous la couette
Poignées d’amour, bourrelets disgracieux, seins qui pendent, quand les complexes s’immiscent dans notre vie intime, c’est mallheureusement le plaisir qui en pâtit ! À la ménopause, il est difficile pour les femmes d´échapper à ces changements physiques et de les accepter : cela se traduit par des angoisses, voire de gros blocages. Ainsi plutôt que de focaliser sur leur plaisir lors de rapports sexuels, elles focalisent leur attention sur leurs complexes physiques et oubient de savourer pleinement le moment présent. Quel dommage ! Pourtant il paraitrait que les hommes trouvent plus sexy une femme enthousiaste qui envoie des signaux de sensualité et de désir tels des gestes coquins ou un sourire malicieux, plutôt qu´une femme obsédée par ses kilos en trop ! Qu´en est-il des Messieurs ? Outre une fixation sur la taille de leur sexe (la faute aux producteurs de films pornos qui recrutent des acteurs au sexe surdimensionné), ils sont complexés par la perte de leurs cheveux, la prise de ventre, le manque d´endurance ou de pectoraux bien dessinés. Quelques remèdes pour masquer ses défauts dans l´intimité : Misez sur certaines positions qui avantagent, et optez pour des stratégies d'évitement rassurantes. Exemple : dans une lumière tamisée, garder un vêtement ou adopter une position bien pensée pour dissimuler une partie de votre anatomie. Choisissez de la lingerie adaptée, certaines pièces « trompe l’œil » attireront l’attention de votre partenaire sur vos atouts et dissimuleront habilement vos complexes. Attention néanmoins à ne pas vous accrocher à ce genre de rituels confortables qui conduiront un jour ou l´autre à un manque de « spontanéité » au lit.
Remédier aux complexes
Est-ce si grave de ne pas faire la couverture de ELLE ou de Vogue ? Non, il faut renoncer à vouloir plaire à tout le monde et la meilleure solution réside dans l’acceptation de ses imperfections. Plutôt que de dépenser une énergie folle à détester son image, pourquoi ne pas tenter de l'apprivoiser ? Par exemple en transformant ses différences en atouts et en se focalisant sur ce que l’on a de bien. Prendre soin de soi afin de rester au mieux de sa forme physique et se sentir belle/beau est une manière de remédier aux complexes. Faire de l’activité physique joue énormément sur le moral et on se sent tellement bien après avoir fait travailler son corps, c´est quelque chose de positif qui nous ferait presque oublier nos complexes ! Est-on moins complexé en vieillissant ? On a beau entendre qu'avec l'âge vient la sagesse, il y a certaines caractéristiques de la vieillesse dont on se passerait bien, n´est-ce pas ? Pourtant certains se sentent mieux dans leur peau en prenant de l´âge. Il n´essaient plus comme avant d´essayer à tout prix de plaire aux autres, en tenant compte de leur avis. Ils n´ont que faire du jugement des autres et une remarque désobligeante les fait même sourire.
Pour finir, gardons à l’esprit que le charme naît de l’oubli de soi et que l'élégance et la joie de vivre créent autour de nous un halo de beauté, alors arrêtons de focaliser sur ce que nous aimons le moins en nous, au contraire, mettons en valeur ce que nous avons de plus beau !
Et vous, oseriez-vous nous parler de vos complexes ? Si oui, quelle est votre stratégie pour y remédier ? Vos expériences nous intéressent.
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charlotte4575, 22.02.2018
