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Laissez-nous tout d’abord vous souhaiter une heureuse année 2025 !
Pour les plus hostiles à la saison hivernale, les nuits qui tombent tôt, la baisse de luminosité, de température, ainsi que les courtes journées peuvent affecter leur moral. Nous souhaitons alors partager avec vous des idées de petits plaisirs hivernaux. Car plutôt que de râler contre le froid et l’obscurité, pourquoi ne pas tenter d’adopter une approche positive ? Apprivoiser l’hiver, c’est une question d’état d’esprit ! Plutôt que de se focaliser sur les inconvénients de cette saison, nous vous invitons à en explorer les avantages. Habillé chaudement, il est tout à fait possible de profiter de cette saison et de faire de belles balades. C’est une saison également propice au cocooning, aux câlins et aux activités culturelles !
Pour profiter de l’hiver, optez pour des vêtements appropriés !
Protéger les parties du corps les plus exposées au froid à l’aide d’accessoires tels qu’un bonnet chaud, des gants, des écharpes épaisses est indispensable pour limiter la déperdition de chaleur. Les chaussettes en laine ou thermiques maintiennent les pieds au chaud, surtout en cas de mauvaise circulation sanguine. Aussi, la clé pour se protéger efficacement du froid réside dans la stratégie des couches multiples, chaque couche ayant un rôle spécifique dans l'isolation thermique. La première couche doit être respirante pour évacuer l’humidité, la deuxième servir d’isolant, et la dernière coupe-vent et imperméable. Pour les plus sensibles au froid ou ceux atteints de rhumatismes, les vêtements chauffants représentent une avancée technologique majeure : vestes chauffantes, gants et gilets chauffants sont équipés par des batteries rechargeables, qui permettent de réguler la température selon les besoins. Ils offrent une chaleur directe et continue, ce qui les rend particulièrement adaptés aux seniors ! Une fois bien couverts, vous voilà prêts à sortir !
Prendre un bol d’air frais, se bouger et contempler le paysage
Tout le monde n’a pas la chance ou l’opportunité d’aller skier en hiver ou de s’offrir un spa. Il n’y a pas que ce genre d’activité qui procure du plaisir. En vous habillant chaudement, rien ne vous empêche de faire de longues balades le long des sentiers gelés ou enneigés, c’est vivifiant. Et en plus, l’exercice permet aux muscles et aux articulations de rester souples et lubrifiés. Par ailleurs, la meilleure façon de lutter contre le blues hivernal est de s’exposer tous les jours à la lumière naturelle, de préférence le matin, moment de la journée où elle est la plus forte. Vous pouvez également faire de longues marches dans le froid tout en respirant l’air frais, et contempler les beaux paysages de campagne mais également urbains. Les illuminations dans les rues apportent effectivement une ambiance chaleureuse malgré la nuit qui tombe tôt et c’est agréable de sentir l’odeur des épices chaudes telles que la cannelle, le clou de girofle ou la muscade etc. Vous pouvez vous arrêter prendre un café, un vin chaud ou encore déguster des marrons chauds. Si vous avez un chien, profitez-en pour aller vous promener avec lui, muni lui-aussi (ou pas) de son petit manteau ;-) ! Profitez - le cas échéant - du spectacle de la neige qui tombe ou des paysages gelés et faites de jolies photos !
Cocon douillet, câlins assurés !
Après l’effort, le réconfort ! Laissez-vous aller aux joies du cocooning. Appréciez de rentrer au chaud et ressentez le contraste de la température avec l’extérieur. Si vous avez la chance de disposer d’une cheminée, vous apprécierez d’allumer un feu de bois et de sentir la chaleur douce des flammes. Aussi rien de tel qu'une boisson chaude pour se réchauffer en hiver : chocolat chaud, café et lait chaud, thé etc. Adoptez le « koselig », soit le bonheur à la norvégienne, un art de vivre qui invite à savourer l’instant présent dans une atmosphère douce et réconfortante. Ce concept, cousin du célèbre « hygge » danois, place le confort, la chaleur et la convivialité au centre de la saison hivernale. Vous pouvez aménager un espace douillet avec des matières douces et agréables : plaid tout doux, fourrures, tapis à poils longs, coussins et oreillers, guirlandes lumineuses et bougies… Pourquoi ne pas installer une fausse cheminée décorative ou encore un feu de cheminée virtuel sur votre écran de télévision ? En hiver, la fatigue s'accumule et le manque de lumière donne envie de dormir plus souvent. Alors faites des siestes, si possible à deux, c’est mieux ;-) Les rapprochements sous la couette sont ainsi facilités et l'énergie est retrouvée grâce à la décharge d'adrénaline libérée durant les câlins... Créez une ambiance propice aux câlins, réchauffez l'atmosphère avec des bougies, des senteurs enivrantes et des textiles soyeux dans lesquels s'emmitoufler à deux. Prenez un bain ou une douche chaude ensemble, massez-vous avec des huiles essentielles etc. Les plaisirs sensoriels seront au rendez-vous...
Renforcer les liens sociaux et faire le plein de culture
Une soirée conviviale entre amis, une randonnée en groupe en forêt, en montagne, en bord de mer ou même une session de cuisine entre amis sont autant d’occasions de profiter de cette saison unique. Par ailleurs, les lieux de culture sont parfaits pour occuper vos journées hivernales, ! C’est l’occasion de prendre le temps de regarder une pièce de théâtre, d’aller voir un film au cinéma, d’écouter un concert, ou de visiter un musée ou une exposition. Si vous préférez vous réfugier dans votre intérieur alors qu’il gèle dehors, pourquoi ne pas profiter de ce moment pour vous livrer à l’écriture ? L’hiver est propice à la méditation, à la contemplation, et à la réflexion. Nous vous rappelons que vous pouvez partager vos talents d’écrivain sur le forum de notre site et de vous adonner à des jeux intéressants en ligne !
Appréciez-vous la saison hivernale et que vous inspire-t-elle ? Quelles activités pratiquez-vous ? Vous aménagez-vous un espace douillet ? N’hésitez pas à témoigner !
Photo © Adobe – Auteur : MNStudio
charlotte4575, 02.01.2025
