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Pablo Picasso disait joliment qu’« on met très longtemps à devenir jeune ». Une formule qui prend tout son sens lorsque l’on compare l’âge inscrit sur notre carte d’identité à celui que nous avons réellement le sentiment d’avoir. Car les deux sont parfois très éloignés ! Une récente étude Ipsos consacrée aux plus de 55 ans montre ainsi qu’à 67 ans en moyenne, les Français interrogés déclarent se sentir plutôt comme s’ils en avaient 53. Quatorze années d’écart qui invitent à s’interroger : finalement, qu’est-ce que cela signifie vraiment « avoir son âge » ?
L’âge de la carte d’identité et celui que l’on ressent
À quel moment devient-on « senior » ? À 50 ans ? 60 ans ? Au moment de la retraite ? Difficile de répondre tant l’âge est une notion subjective. C’est précisément ce que montre l’étude « Génération Encore », réalisée par Ipsos pour Biovancia en 2026 auprès de 1 000 Français âgés de 55 ans et plus. Si les participants ont en moyenne 67 ans, ils déclarent se sentir âgés de 53 ans. Un décalage qui ne signifie pas pour autant qu’ils refusent de vieillir. Au contraire : 90 % affirment ne jamais mentir sur leur âge. On peut donc très bien avoir conscience des années qui passent sans avoir le sentiment qu’elles définissent qui l’on est. Les chiffres de l’étude le confirment : 92 % des personnes interrogées considèrent même que l’un des privilèges de l’âge est de pouvoir être pleinement soi-même. Avec le temps, nous accumulons certes quelques rides, mais aussi des expériences, des souvenirs, des compétences et souvent une meilleure connaissance de nous-mêmes. Autant de choses qui ne se mesurent pas en années.
« Ce n’est plus de ton âge ! » Vraiment ?
Porter certains vêtements, partir en voyage à l’autre bout du monde, aller danser, apprendre à surfer, se remettre au sport, changer de métier, tomber amoureux (grâce à notre site bien-sûr ;-)… Certaines activités auraient-elles une date limite ? Manifestement, les plus de 55 ans ne le pensent pas : 77 % des personnes interrogées dans l’étude déclarent ne pas supporter l’expression « Ce n’est plus de votre âge ». La manière dont nous vieillissons a beaucoup évolué. Les parcours sont moins linéaires qu'autrefois et la cinquantaine ou la soixantaine peuvent être le début de nouveaux projets. L'étude révèle d'ailleurs que près d'un répondant sur deux (48 %) estime vivre actuellement les plus belles années de sa vie. Se sentir plus jeune que son âge ne signifie donc pas nécessairement chercher à retrouver ses 20 ans. Il peut simplement s’agir de conserver l’envie de découvrir, d’apprendre, de rire, de sortir de ses habitudes ou de relever de nouveaux défis. Et c’est peut-être là que se trouve la différence essentielle entre avoir un âge et se sentir vieux.
Notre âge change aussi selon les moments
Notre âge intérieur n’est d'ailleurs probablement pas fixé une fois pour toutes. Un dimanche matin après une soirée trop longue, les années peuvent soudain peser un peu plus lourd ! À l’inverse, un voyage, une nouvelle activité, un projet qui nous enthousiasme ou une rencontre inattendue peuvent donner l’impression de rajeunir instantanément. Notre entourage joue également un rôle. Fréquenter des personnes curieuses, actives et enthousiastes peut nous entraîner vers de nouvelles expériences. Les échanges avec les jeunes générations, notamment avec les petits-enfants et leurs amis, sont aussi l'occasion de découvrir d'autres façons de penser, de nouvelles tendances ou des univers qui nous étaient jusque-là inconnus. De quoi bousculer parfois nos habitudes et entretenir notre curiosité ! Mais l'âge réserve aussi quelques surprises : qui n'a jamais été étonné de découvrir chez un adolescent ou un jeune adulte de son entourage des idées très arrêtées, des habitudes bien ancrées ou une vision de la vie plus conservatrice que la sienne ? À croire que certains sont déjà plus vieux dans leur tête que leurs grands-parents !
Et en amour, quel âge avons-nous ?
La question devient particulièrement intéressante lorsqu’il s’agit des sentiments. Après 50 ans, une nouvelle rencontre n’a évidemment pas la même saveur qu’à 20 ans. Nous arrivons avec une histoire, parfois un mariage ou une séparation derrière nous, des enfants, des habitudes bien installées et une idée plus précise de ce que nous souhaitons, ou ne souhaitons plus. Mais certains aspects de la rencontre, eux, semblent curieusement intemporels. Attendre un message avec impatience, avoir envie de revoir quelqu’un, hésiter avant un premier rendez-vous ou sentir son cœur battre un peu plus vite : dans ces moments-là, qui pense réellement à l’année inscrite sur son acte de naissance ?
Il en va de même pour l’amitié. Faire une nouvelle connaissance, partager une passion ou découvrir une activité à deux ou en groupe permet de continuer à enrichir son cercle social à tout âge. Sur un site comme Club-50plus, l’âge constitue d’ailleurs d’abord un point commun : celui d’appartenir à une génération qui partage certaines références et expériences. Mais derrière un même chiffre se cachent des personnalités et des façons de vivre extrêmement différentes.
Avoir son âge… et en profiter
Finalement, faut-il vraiment chercher à savoir quel âge nous avons « dans notre tête » ? Peut-être simplement pour s’amuser à constater le décalage. Car il n’est pas nécessaire de nier son âge pour continuer à se projeter dans l’avenir. On peut aimer ce que les années nous ont apporté tout en refusant de laisser un chiffre décider à notre place de ce que nous pouvons encore entreprendre. À 50, 60, 70 ans ou davantage, il reste toujours des premières fois : un premier voyage dans un pays inconnu, un premier cours de danse, une nouvelle amitié, un nouveau projet, ou un premier rendez-vous avec une personne que l’on vient de rencontrer.
Et vous, si vous oubliez un instant votre date de naissance : quel âge avez-vous aujourd’hui dans votre tête ? Vos témoignages nous intéressent !
Photo © Adobe – Auteur : Svastix
charlotte4575, 08.10.2026
